Son muy importantes las medidas de prevención del linfedema, ya que una vez establecido, es muy difícil o prácticamente imposible que el brazo recupere su volumen normal, con la incomodidad y malestar que ello conlleva.
Aqui os dejo un enlace a la definición de wikipedia
Las medidas de prevención son principalmente el cuidado e higiene de la piel para evitar riesgo de infecciones.
Es aconsejable realizar ejercicios suaves, evitando todos aquellos que produzcan dolor.
Durante los ejercicios la posición y el ambiente deben ser cómodos, confortables y relajados.
Tenga en cuenta que estos ejercicios son de prevención. No son curativos.
Si usted presenta Linfedema debe ponerse en contacto con su médico, que podrá orientarle sobre los posibles tratamientos o terapias.
La siguiente tabla de ejercicios es la más recomendada para paliar los efectos del Linfedema:
Pueden descargar estos ejercicios en pdf a través del siguiente enlace
También os recomendamos ver el siguiente video, donde nos ofrecen consejos para combatir el Linfedema:
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